Können Sie niemandem eine Bitte abschlagen?

Fühlen Sie sich beruflich oder privat ausgenutzt? Können Sie niemandem eine Bitte abschlagen? Kommen Sie immer wieder in die Bredoullie, weil Sie etwas versprochen haben und es dann doch nicht halten können? Dann wird es Zeit einmal so richtig Nein zu sagen.

Der Trick besteht darin, sich gar nicht erst auf eine Diskussion einzulassen.

Ein Beispiel: Wenn wieder einmal der Kollege kommt, und Sie bittet noch mal eben schnell dieses oder jenes zu erledigen, dann sagen Sie einfach "Nein, ich habe keine Zeit dafür".

Garantiert wird der Kollege nachbohren und fragen "Warum nicht?" oder argumentieren, dass Sie der/die einzige sind der/die die Aufgabe so toll erledigen kann.

Jetzt heißt es standhaft bleiben und sich keine Blöße geben. Sagen Sie einfach nur "Tut mir leid, ich habe doch schon Nein gesagt".

Jetzt ist es wichtig, das Gespräch zu beenden. Zur Not verlassen Sie einfach das Zimmer oder wechseln Sie das Thema. Ihr Gegenüber wird jetzt vielleicht sauer sein, aber da müssen Sie durch. Das legt sich schon wieder. Ihre Umgebung wird sich bald daran gewöhnen, dass Sie nicht zu allem Ja und Amen sagen und sie in Zukunft in Ruhe lassen. Im Gegenteil: Ihr neues Selbstbewusstsein wird honoriert werden.